ご年配の方へ

金剛禅総本山少林寺 福井旭道院・福井成和道院

誰でもいつでも楽しく    体と心の健康つくり

金剛禅総本山少林寺 福井旭道院・福井成和道院は、易筋行(少林寺拳法の修練)を通じて負けない心を養い、信頼できる仲間と楽しく集える場所です。変われる自分を信じ新しい自分を作ろう。

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これからの充実した人生のために、少林寺拳法がお手伝いします

カラダと仲良く付き合うために  医療技術の向上で長寿命が実現し、仕事や子育てから解放されてのちも、楽しい時間が残されています。 とはいえ、それに先立つ体力・気力もやはり必要です。

 筋力・骨密度低下の原因は何より運動不足。少林寺拳法は、少年部から年配の方まで無理なく楽しめます。体力維持と異世代コミュニケーションに是非お役立てください。

ゆっくりと、自分のペースで  修練は、自分自身に無理のない動作やスピード、回数で結構です。修練日時は、火曜日、水曜日、金曜日と決まっています。週に3回の修練日を、週1回もしくは月2回…と設定していただくことも、相談していただければ対応できます。
大事なことは続けることです。
自分の体力を見ながら、楽しく修練しませんか。